
Frankie Dunn, doświadczony trener bokserski, przez wiele lat szkolił wyjątkowych zawodników. Jego jedynym przyjacielem jest był bokser, Scrap. Pewnego dnia do Frankiego zgłasza się 30-letnia Maggie Fitzgerald, zdolna i determinowana kobieta, która wie, czego chce i jest gotowa zrobić wszystko, aby tego dokonać. Jednakże, jedna rzecz jej brakuje – pewności siebie. Frankie, dotychczas nieprzychylnie nastawiony do trenowania kobiet, uważa, że w wieku 30 lat nie ma już szans na osiągnięcie sukcesu w boksie. Mimo to, Maggie nie poddaje się i ma wsparcie ze strony Scrapa. Stopniowo, Frankie zmienia jednak swoje zdanie na jej temat.